ラン１０キロ

今日のランは１０キロだけ。

なぜならば・・・。
①昨日の３０キロ走の疲れがまだ取れていないから。
②雨が降っていたから。
③走ること自体を止めようかと思うくらいに何故だか心が折れていたから。


タイム
～　５キロ　２４分５２秒
～１０キロ　２４分３９秒
　　　合計　４９分３１秒


来週も土曜日３０キロ、日曜日１０キロずつ走りましょう。