今週もしつこく週中ラン10キロ実施しました。
スピードは先週と同じなのでタイムは50分ピッタシです。
先週と今週2回しか走れなかったけれど、上手くいけば筋肉に刺激が与えられて
調子が上向きますが、下手をすると疲労だけが溜まり、当日は早々に足がパンク
してしまう危険もはらんでいます。
日曜日が楽しみです。
スピードは先週と同じなのでタイムは50分ピッタシです。
先週と今週2回しか走れなかったけれど、上手くいけば筋肉に刺激が与えられて
調子が上向きますが、下手をすると疲労だけが溜まり、当日は早々に足がパンク
してしまう危険もはらんでいます。
日曜日が楽しみです。