朝から腰が痛い

土曜日のハーフマラソンの試走の疲れが両太ももに筋肉痛で現れたので、昨日は完全休養日でした。
腹筋を少しだけ行いました。

机の上のiMacとCD・MDプレーヤー（OKNYO FR-N7NX)の位置を変えました。
パソコン机の上に置いていたプレーヤーを造り直した3段棚に収め、iMacを左のスピーカーの側に移動させました。
この棚にはインターネット用ハブ、外付けハードディスク、その他の小物を収納しました。
極力パソコン机の上には作業に必要なもの以外は置かないようにするためです。
で、それらの作業のためか、今日は朝から左の腰に違和感を感じて出勤。
昼間は余り感じなかったのですが、夕方にかけて、腰全体に痛みが出てきました。
土曜日の試走と昨日の作業の影響のようです。

机の上の様子
 

本当は左のスピーカーを一番左に置いて、iMacをWindows機のモニターの真横に置きたいのですが、私とスピーカーの
左右が非対称になり、音が少しだけ左側から聞こえるので、このレイアウトに決めました。
机の部屋の中での位置を変えないと、これは実現できないので、春休みに行おうかと考えています。 

机の下の様子
 
左下も収納を変えようと思っています。これも春休みです。

さて、私は昨年10月からGPS時計をポラールのM400に変えました。次の2点を除けば、とてもいい製品だと思います。

（１）１ｋｍごとのラップを告げ音が小さい。
　　 バイブレーション機能で告げてくれるといいのですが。
（２）データ及び充電用の電気接点が貧弱である。
　　 　これについては、次の画像で分かります。
　　 　M400には全部で5本の端子があります。これが細く、弱いので、凹型のケーブルの抜き差しを繰り返すうちに、端子が接触してしまう事態が起こります。
　　 　こうなると、端子が正確にケーブルの端子と接続されないので、データのアップデートができない時があります。

そこで、竹串で接触している部分を広げて離すようにします。これで、接点が正しく接続されて、データのアップができるようになります。
この写真は2月に撮影したもので、今は左から1番目と2番目の端子の隙間をもう少し広げました。