三日坊主のトレーニング日誌

タイトルはトレーニング日誌ですが、日々の徒然を記録していきます。

疲れていたが

2013-11-09 00:07:03 | トレーニング

 今日は早く帰宅することが出来ました。午後6時30分には家に着き、着替えてパソコンに向かっていたら疲れがどっと押し寄せ、ベッドイン。午後8時まで熟睡していました。妻が夕食の支度が出来たことを知らせた時には、完全に寝ぼけていました。

 夕食をすませ、明日行われる中学校ロボットコンテストの審判マニュアルを見ながら午後10過ぎまで過ごし、それからトレーニングを開始しました。今日はローラー台だけにしました。

 10kmを27分45秒で走りました。今日は、肩に力が入り、自転車のバランスを上手く取ることだ出来ませんでした。サドルに重心を移し、体幹でバランスを取ろうと試みましたがうまくいきませんでした。結局、腕で前輪をコントロールする事になり、肩が凝ってしまいました。

 3本ローラー台でのバランスの取り方を調べ直そうと思います。
 


最新の画像もっと見る

コメントを投稿