筋トレ

月曜と火曜は筋トレ（チューブ引き、鉄棒、バーベルバー、スタビライザー、腹筋など）を行いました。
今日は完全休養日で、飲んでいます。
追加です、火曜日は３本ローラー台５ｋｍ（１５分）を行いました。しかし、バテ気味でした。