今日も１０周プラス１

今日も豊福の運動公園で走りました。
１周７５０ｍの外周を最初２周歩き、体操を行った後で１０周しました。
ダウンはランニングシューズを脱いで芝生の上を１周しました。
９月になり３回目のトレーニングで、今日が一番よく走れました。
３回のトレーニングの詳細は次の通りです。

９月１日（金）

９月５日（月）

９月７日（水）：本日

４回目は今週の金曜日の予定です。

 

７，８月のトレーニング記録

７，８月のトレーニング日誌です。

 

７月
　 

８月

７，８月はぼちぼちトレーニングができました。