三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

まだまだ地震は続いていますが。

2016-05-07 21:24:04 | 日記

まだまだ地震は続いていますが、未来に向けて毎日を送っています。
できることを行い続けるだけです。

さて、28年前にクシサイクルから購入したクロモリロードバイクには
現在、シマノ5700SPD-SLペダルを取り付けています。
もともとはツークリップペダル(シマノ600)が取り付けてありました。
しかし、4年前に購入したFELTF75にULTEGRAのカーボンメダルを取り付け、
そこから取り外してた5700SPD-SLをクロモリロードに取り付けましたために、
ツークリップペダルが余っていました。

2年ほどそのままほっといていました。が、サビが目立ち始めたので、2年前に
分解してサンポールでサビ取りをして保管していました。
それを久しぶりに取り出して回してみたら、ペダル軸の回転が悪くなっていました。
これは間違いなく軸の中が錆びていると思い、ペダルから軸を抜く作業を行いました。
しかし自宅ではなかなか外れず、職場に持って行き、木工用バイスに固定して何とか
片方の軸は取り外すことができました。もう片方は途中までは外せたのですが、そこ
からは空回りをして外れるません。

とりあえず、片方のペダルの内部とペダル軸の洗浄を行うことにしました。 

ペダルの内部もペダル軸(その中のベアリング回り)は案の定、サビだらけでした。
下の写真のように、軸・ベアリング・ネジ・ナット等々のほとんどが錆びていました。

そこで、強力油落としで古いグリスを溶かし、WDー40でサビをできるだけ取り去りました。

ペダル内部の軸受け部分(洗浄前)

洗浄後

軸(洗浄前)

洗浄後

上の写真の前面にある六角ナットを取り外すとその内部にあるボールベアリングも
取り外すことができ、もう少し細やかなメンテナスが出行きます。

これは明日挑戦したいと思います。
 

さてさて、FELT F75(2012) 密かに11速化進行中

このシフトケーブルは評判が良いようです。