昨日のブログでは走りますと書きましたが。
今日は三本ローラー台とショートダッシュを行いました。
三本ローラー台:４０分（１６．５km）
ショートダッシュ：６０ｍ×８本
三本ローラー台：１０分（４．３ｋｍ）
明日は不知火プール周辺ジョグを行い、
ダウンはスイミングです。
ところで、俳優の川島なおみさんがお亡くなりなりました。
同年代の方がガンで他界されました。この前テレビのニュースで
見た時に、同じくガンで他界された俳優の今井さんと同じ印象を
持ちました。しかし、こうも早く逝かれるとは。
私自身も色々と気を付けようと思いました。