期末テストが終わり、その採点も終わったので、今日はトレーニングを行いました。
三本ローラー台です。１０ｋｍ、２１分４５秒（１１分５秒ー１０分４０秒）でした。割と楽にペダルを漕ぐことができました。この時のお伴はＧｙｏＴＶの弱虫ペダル第１８話でした。このアニメーションはおもしろいです。この前、原作の漫画を読んだのですが、週末に貸し漫画とＤＶＤを借りに行きたいと思います。
さて、夕食後少しだけ仕事をして風呂に入る前に体重を量ったら６８．５ｋｇでした。
風呂上がり後、今度は体脂肪計で測定したら、体重６９．７ｋｇ（少し重く表示します）、体脂肪率２０．１％、骨格筋量が３２．５％ですた。フルマラソン後も食事の量は変わらず、練習は行っていないのに、体重は６８．５ｋｇをキープしています。体質が変わったのでしょうか。不思議でなりません。