１５ｋｍ走はしませんでした。
昨日は、生徒の駅伝大会の引率。応援で、２ｋｍジョグ。
終了後、生徒のお疲れさん会で車待ちをしている間に２０分ほどのジョグ。これが２．５ｋｍぐらいでトータル４．５ｋｍのジョグでした。
不思議な現象：朝からの体重が６８．５ｋｇです。先週はマラソンを走った後は３０分のローダー台練習を行っただけです。食事の量も変化はありません。ですが、マラソン前の７０ｋｇには戻りません。何かが体内で変わったのでしょうか。筋力が落ちたのでしょうか。
とにかく、体重が増えないように、筋力が落ちないようにしたいと思います。