三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

GINRIN練習会初参加

2013-03-24 16:02:38 | トレーニング

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 今日は熊本市健軍町(泉ヶ丘小学校側)にあるロードバイク専門店の「自転車専門GINRIN健軍店」の日曜練習会に参加しまして。Webページは以前からお気に入りに登録していて、練習会の紹介の記事が出ていたので、いつの日か参加したいと思い、本日、それが実現しました。
 7時40分過ぎに到着し、8時に新人さんとして紹介(自己紹介)してもらいました。私以外のもう一人初参加の方がおられ、その方の紹介もありました。総勢で20名弱の方が参加されておりました。GINRINのチームジャージを着用されている方も多数居られ、みんな走り慣れておられる方ばかりでした。
 今日は、GINRINの基本練習のコースを走りました。店主のむしごむさんがナビゲーターになって、基本練習コースを一緒に走りました。Dsc06174
 























 店舗前から西に向かって走り、東バイパスと出会ったら左折し、浜線バイパスで左折、南に走り、クレアから緑川沿いに東に向かいました。ここは川沿いの道で、信号が無くほぼノンストップで走ることができました。10Kmほど進むと公園があり、一休憩と写真撮影。
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  ここから来た道を戻り、途中で緑川に架かる橋を渡り北進、御船周りで、嘉島の湧水プールについて、ここでも一休憩と写真撮影。Dsc06183























 その後、西に向かって、江津湖の北東側にでて、GINRINに戻りました。

走行距離:39Km
走行時間:1時間48分
最高速度:41Km
平均速度:22.7Km
 

  集団でロードバイクを走らせたのは初めての経験でした。約40Kmと言う道のりがあっと言う間で、集団走の楽しさを味あうことができました。それと同時に、集団走の時のマナー、ロードバイクで公道を走る時のマナーも知ることとなりました。ベテランの方々ら見ると、まだまだ、集団走でのマナーは不十分なところがあると思いますが、少しずつ、覚えていきたいと思います。

   トレーニングを終えて、しばらく、GINRIN店舗内で他の参加者の方々と楽しく話しをさせて貰いました。また、ジュースとお菓子も準備していただき、至れり尽くせりで恐縮する次第です。

 店舗内はロードバイク乗りにとって心脇踊る空間でした。車両本体の在庫が豊富で喉から手が出るぐらい物欲を刺激する物ばかりでした。むろん、先立つものが無いのでどうしようもないのですが。また、ロードバイクのパーツも品揃えが豊富で、昨年度末に行ったハンドルステムの引き上げボルトの購入もここに来店していれば一発で解決したのだと思います。
 

  さて、練習会を終えて、その後は、江津湖横のリニューアルオープンした駐車場(1日止めて200円、管理人さんもいるので安心して駐車できます)に車を止めて、江図湖周辺を走りました。40分走です。距離にすると6Kmぐらいにだと思います。桜並木が続き、散歩やジョギング、花見をしている人がたくさんいました。Ginrintr015




















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  ここは江図湖周辺を走ることができ、動植物園前に水がわき出しているところがあり、最後の方で、ここの水を飲み、喉の渇きをいやすことができました。

 昨日に引き続きプチブリックトレーニングを行うことができました。

 次回も練習会に参加したいと思います。