柔道の稽古

今日は久しぶりに柔道の稽古を行いました。

打ち込み少々、コントロール３０秒×２本、乱取り４本でした。

稽古後の体重は７４ｋｇで体脂肪率は２１．８％でした。

汗をしっかりとかいた後は温泉に行きます。

しかし、なぜ７３ｋｇから急に３ｋｇも体重が増えたのかは謎です。