トレーニングに良い季節

１０月も後半に入りました。私にとってはトレーニングがしやすい季節になってきました。と言うのも、部活動の終了時間、正確に言うと校門から生徒が出て行く時間が午後６時になったからです。午後５時３０分から午後６時までの間であっという間に日が沈み、暗くなるので、午後５時５０分にはあいさつをして、午後６時には校門を出るように決められています。午後６時でも辺りは相当暗くなっているのですが、練習時間確保のために部活動終了、完全下校時刻が午後６時になっています。部活動終了後、一旦職員室に戻り、小一時間仕事をしても、午後７時過ぎには退勤し、午後７時１５分ぐらいからトレーニングを始めることができます。
それで、今日は不知火プールに行き泳ぎました。５０分で１７００ｍです。
内容は
５０ｍ×４、１００ｍ×４、２００ｍ×５、１００ｍ×１（ダウン）
でした。２００ｍはクロールで泳ぎました。２本目から肩と呼吸が軽くなりました。明日は走りたいと思います。