明日から学校が始まります。春休みはほとんどトレーニングをしませんでした。モチベーションをあげることができず、だらだらとして日々を過ごしていました。4月の最初は学級作りでいろいろと準備があり、帰宅後もプリント作成などがあると思いますが、1日30分のエアロバイクを行えたらいいなと、思うのですが・・・。いつもの事ながらボチボチ行きます。
で、今日はエアロバイクを30分・15km・305kcalでした。これを積み重ねていくしかありません。
明日から学校が始まります。春休みはほとんどトレーニングをしませんでした。モチベーションをあげることができず、だらだらとして日々を過ごしていました。4月の最初は学級作りでいろいろと準備があり、帰宅後もプリント作成などがあると思いますが、1日30分のエアロバイクを行えたらいいなと、思うのですが・・・。いつもの事ながらボチボチ行きます。
で、今日はエアロバイクを30分・15km・305kcalでした。これを積み重ねていくしかありません。