三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

けだるい一日

2007-02-17 23:38:34 | トレーニング

Im17y002昨日のミニバレーが影響したのか、けだるい1日でした。午前中は試験問題をぼちぼち作りながら、合間に子どもたちの遊びの相手をし、昼から家族4人で不知火美術館に行きました。

Im17y025小学校1年生の娘が工作の授業で制作したフクロウが展示されてい て、それを見に行きました。  他の小学校の生徒の作品も展示されていて、娘も息子も大喜びでした。 その後、子どもたちは嫁さんと図書館で本を選んでました。Im17y003_1

私はその間走ろうと思い、この施設の周りにあるオールウェザーの周回コースを走ろうと、とりあえず1周したのですが、気持ちが盛り上がらず、図書館で映画「日本沈没」のメイキング本を読みました。
Im17y001写真の左に建っている緑の屋根の建物が室内プール、右のしゃれた建物が美術館・図書館です。奥が美術館で手前が図書館になっています。その周りに1周480mのトラックがあります。

今日は、腹筋・背筋・スクワットを20回から30回で3セット行いました。