脳の開発率を高めるのに呼吸法は有効ではないか

　私自身は静功（座禅）を10数年前にはじめるまでは、呼吸を意識したことはありませんでした。　ところが無我夢中で、普段行なっていた普通の肺呼吸を、吐く息だけ出来るだけ長く吐き、吐く息だけに意識を集中し、吐く息を体の中へ吐くことを、日常的に1時間胡坐を組んで、深夜の座禅を行うようになって、体の微妙な変化を感じるようになりました。

　生まれて初めて行なった座禅で、頭のてっぺんにある百会を中心にして、頭を電子の輪がすっぽりと、かぶっているような感覚になったのです。　静功の誘いかけをしてくれた大学の級友が、週に3回座禅会に参加し、そのうち1日は24時間を行なっていました。

　どう考えても費用も相当かかったんではないかと思われましたが、私自身は経済的に余裕もありませんので、そうだ私は日常的にあらゆる時間を使って、呼吸法をやってみようと思いました。

　結果的に座禅をはじめて1ヵ月半で、下腹にある気の心臓部である臍下丹田が、突然、自発動という充実してきた体の中の気が、勝手に動き出す自発動と言う形で活性化し、心臓のように鼓動を始めたのです。

　気の通り道は経絡といわれ、経絡は神経の腺に沿って流れているといわれ、したがって微細な神経が集中する脳は、一番影響を受けます。　私は今では、座禅をしていなくても、いつも脳の中を流れ、脳を刺激する気の動きを感じながら、生活をしています。　したがって、いつも水の中に潜ったときに感じる感覚「シーン」という状態を、感じながら生活をしております。

　私自身はもう高齢の域に達し、毎日死滅する脳細胞も、相当な数になっていますので、今から脳が活性化し、脳の開発率が高まったとして、たかが知れています。　

　胡坐を組みながら深夜に行なう1時間の座禅は、周りが静かなだけ、その分、微妙な変化を感じやすいのです。　吐く息を出来るだけ長く吐くことだけで、何か見えませんが、何かと刺激するものを感じるのは、不思議な感じがしますが、楽しみでもあります。　胡坐を組んでの座禅は、いやいやするものではありません。　足の痺れは慣れてしまえば、痺れなくなるのです。　1時間の座禅も、吐く息だけに意識を集中さえ出来れば、あっという間に過ぎてしまうものです。