肺結栓塞栓症にならないために

　エコノミー症候群の通称で知られる肺血栓塞栓症は、航空機などの乗り物の中で、同じ姿勢のまま過ごすと、おきやすいことで知られています。　又、病気や出産で入院した時などにも、起きやすいことが分かってきました。

　肺結栓塞栓症ができる仕組みは、先ず下肢の深部静脈に血栓が生じ、血栓が遊離して血流に乗り、下大静脈、右心房、右心室を通過して肺動脈へ進みます。　肺動脈は、末端では細くなっておりますので、血栓がつまり広範囲に塞栓がおこり、呼吸困難や失神などを来たし、心臓停止に至ることもあるといいます。

　椅子に座ったままの時や、寝たままのときには、意識して足指を動かしたり、かかとを上げたり足先を上げたりして、心臓から一番遠い箇所をちょっとでも良いから、動かすことが必要かもしれません。

　また、逆腹式呼吸で、吐く息を足の裏まで行き渡らせるようにすることも、肝要かもしれません。　普段から逆腹式呼吸を身につけておけば、きっと何かの助けになることと思っております。　

　息をイメージで体の中へ吐く逆腹式呼吸は、行っている本人には分からないことなのですが、体の中の気ー宇宙に無尽蔵にある気を動かしているのです。　体の中の気の通り道は、経絡といって神経の線に沿って流れています。

　気を動かすことによって神経を刺激し、神経は血管と絡み合って流れておりますので、血流をも刺激し、流れを良くしていきます。　例え、脳梗塞などで半身不随になってしまったとしても、呼吸法を思い出して、実践していただければなと思います。