座禅はふと浮かぶ雑念の中で真理の探求をしているのでは

　座禅では一般的には、雑念はいけないものだという考え方がありますが、私は必ずしもそうとは云えないと思っております。

　意識を一点に集中せず、次から次へと雑念が湧き出てしまう人は論外ですが、例えば長く吐く呼吸に意識を集中している状態で、ふと浮かぶ雑念は払うことなく、そのことを静かな状態で考えてみることは、むしろ良いことだと感じています。

　心身の深層部までもが静かな状態で考えていると、不思議なことに、こう考えたらどうですかとサジェスチョンが得られるのです。　私の体験では、その積み重ねが自分の考え方、価値観を醸成させてきたように思います。

　政木和三さんによれば、長く吐く呼吸を通して脳波が、γ波からα波に変化に、更に深化の過程でθ波に変化すると云います。　意識を一点に集中し極限まで静かな状態を作り出した時に、自分では分からないところで、何かが起こるような気がいたします。

　早く寝ながらではない胡座を組んだ座禅に、復帰したいと願っております。