天目を感得する・水平線から上る朝日を浴びる

　水平線から上ってくる穏やかな光を発する朝日を浴びることも、天目を刺激します。　出来ることなら、体の全身を浴びるようにします。

 　私は、特に冬の澄み切った空の中で、少しずつ上がってくる穏やかで優しい太陽の陽を、浴びるのが好きでした。

 　太陽に向かって脚を肩幅ぐらいに広げ、リラックスして目を軽く閉じて立ちます。　太陽の恵みをありがたく頂くようにします。　5分から15分位、立ちます。

 　おでこの中心部が、太陽のエネルギーを目の形をしながら、吸収するのを感じます。　太陽の光は、独特なものを持っていると感得できます。

 　時として、あぐらの姿勢で、太陽の陽を浴びることもありました。