糖尿病その1・最近の選択肢 の続き
(薬剤師を対象とした病院医師による研修会にて)
糖尿病はいくつかのタイプがありますが、多くはⅡ型と呼ばれるもので、
その原因は遺伝性もありますが、食べすぎや運動不足、ストレス、加齢によるもので、いわゆる《生活習慣病》です。
Ⅱ型の増加要因をみると、
自動車保有率とパラレルで(つまり日常が運動不足の環境)、
動物性脂肪が多い食事(動物性脂肪がインスリンの働きを妨げる)
だと増える傾向にあります。
Ⅱ型の場合、最も
治療効果が高いのは、
どの薬剤を服用するよりも《生活習慣の改善》だそうで、
その比較データは歴然としていました。
つまり、
食べすぎ、
早食い、
脂肪の多い食事
を改善し体重コントロール。
(体重1kgあたり25~30kcal、食物繊維を多く摂取し、ミネラルやビタミンをしっかり摂り、アルコールは控える)
そして運動不足の改善(1日20~30分のウォーキング)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
糖尿病を宣告されると、はじめのうちは生活改善しようと頑張るのですが
痛くも痒くもない症状に、そのうち、
「薬を飲んでるからまあ大丈夫」
と安心して、ずるずると元の習慣に戻ってしまう人も多いようです。
薬局で、糖尿病の患者さんと話をすると
食事療法や運動の話はかなりの確率で
嫌がられます。
たとえば、
「何を食べればいいの?」という話題に
盛り上がっても
「お酒は毎日飲むので、
その話は別」
と、あっさり
却下されることもしばしば。
《生活習慣病》とはよく言ったもので、これをを変えるのは至難の業のよう。
ちなみに漢方薬対策は、もちろん体質によって用いる処方は異なりますが、活血対策(血流改善対策)はしっかり行っておくとよいでしょう。
(たとえば冠元顆粒や血府逐お丸など)
漢方の空間ファインエンドー薬局 糖尿病の漢方養生法
(薬剤師を対象とした病院医師による研修会にて)
糖尿病はいくつかのタイプがありますが、多くはⅡ型と呼ばれるもので、
その原因は遺伝性もありますが、食べすぎや運動不足、ストレス、加齢によるもので、いわゆる《生活習慣病》です。
Ⅱ型の増加要因をみると、
自動車保有率とパラレルで(つまり日常が運動不足の環境)、
動物性脂肪が多い食事(動物性脂肪がインスリンの働きを妨げる)
だと増える傾向にあります。
Ⅱ型の場合、最も
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どの薬剤を服用するよりも《生活習慣の改善》だそうで、
その比較データは歴然としていました。
つまり、
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/curry.gif)
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を改善し体重コントロール。
(体重1kgあたり25~30kcal、食物繊維を多く摂取し、ミネラルやビタミンをしっかり摂り、アルコールは控える)
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痛くも痒くもない症状に、そのうち、
「薬を飲んでるからまあ大丈夫」
と安心して、ずるずると元の習慣に戻ってしまう人も多いようです。
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食事療法や運動の話はかなりの確率で
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たとえば、
「何を食べればいいの?」という話題に
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「お酒は毎日飲むので、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang3.gif)
と、あっさり
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《生活習慣病》とはよく言ったもので、これをを変えるのは至難の業のよう。
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(たとえば冠元顆粒や血府逐お丸など)
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