明日の土曜出勤を
避けるために、
日中は必死の作業でした。
帰社後の残務処理も、
残さず熟して、
退社は22時半過ぎ、
帰宅は23時を過ぎまして、
疲労困憊気味、、
本日は言い訳です。
写真は本日必死の作業にての完成作品、
バルコニー用ウッドデッキ点検口仕様!!
ウッドデッキと言いますが、
木材では有りません、
. . . 本文を読む
トレッドミル
10㎞ 60分
禁断の、、
トレッドミル1時間走!!
何年ぶりでしょうか?
時には奇跡が起きるようで、
30分走ったら、
走っているのは私だけ、、
30分ルールの適用外で、
30分延長したら、
信じられない位の
大汗を掻いて終了、
久々のすっきり感でした。
写真は妻の手作りチーズケーキ、
はて?本日は、
何かの記念日だったかな???
. . . 本文を読む
残務処理が終わらず、
本日は言い訳です。
忙しい事は良い事ですが、、
自分の事務処理能力の低さを
何時もながら嘆いています。
手書きの伝票に
時間が掛かりすぎ、、、
写真は多分1994年、米軍相模原補給廠にて、
日米大会の応援か観戦に行った時の1枚、
自転車は当時ロングレースでの主流?だった26吋車、
「キャノンデールR700」
アイアンマンびわ湖の初出場が決まり、
清水の舞台から飛び降りる?? . . . 本文を読む
パワーマックス
150W 40分 90rpm
昨日、
大事を取ったのと
寝る前に飲んだ、
葛根湯が効いたか?
朝だるさを感じるも
熱も上がらずに済みました。
日中の好天&高気温が
後押したか、
作業も一気にはかどり
体調も回復の兆し、
流石に本日は、
言い訳が見つからず
でしたが、
調子に乗ると、
しっぺ返しがすぐ来るので、
やや自嘲気味で
本日はパワーマックスのみ
一漕ぎ一汗で終了です . . . 本文を読む
雨天作業に、
やられました、
本格的な、
風邪の兆候で、
微熱とだるさです。
喉の痛みが無いのが
せめてもの
救いでしょうか?
薬を飲んでもう寝ます、、、
写真はハロウィングッズ
かぼちゃのお化けの顔が
ちょっと怖い、、、、
. . . 本文を読む
風邪を引いて
しまったようで、
朝からだるく、
大事を取って
本日は言い訳です、、
体力低下と共に
免疫力と抵抗力も
下がっているのか?
薄着で就寝したのが
失敗??でした。
気がつけば10月も
半ばにはいり、
未だ衣替えもせずに
いた事を反省です。
写真は’94波崎トライアスロンにて、
トライアスロン協会主催で、
ミドルの全日本選手権だった波崎でしたが、
この前の年から連盟と協会が統合され . . . 本文を読む
普通のおじさんな休日、、
これにすっかりと、
浸りきってるこの頃、
午前中買い物などして、
午後は自宅にて
休養日&諸々となりました。
せっかくの秋晴れな日、
もったいないとは
思いましたが、
落ち着いて行わないと、
いけない事も有ったので、
本日はそちらを優先でした。
写真は最寄り駅でのイベント、
本日は「獅子舞」でした。
おひねりも飛んで結構な盛況です。
. . . 本文を読む
パワーマックス+トレッドミル
パワーマックス
150W 40分 90rpm
トレッドミル
5㎞ 30分
なかなか退社できず、
本日は言い訳か??と
半ば諦めていましたが、
残務処理を先送りして、
強制退社、
何とか通常メニューを
熟せる時間を確保して、
昨日よりは、
幾らかはまともな
修行が出来ました。
先送りした残務は、
月曜早めに出社して、
帳尻を合わせです、
本日は不良社員に . . . 本文を読む
パワーマックス
150W 40分 90rpm
本日は残務処理に追われ、
言い訳寸前の所で、
強行退社(苦笑)です。
施設に駆け込みましたが、
利用時間は45分、
流石に2種目は無理なので、
パワーマックスを一漕ぎ、
本当に一汗程度でしたが、
「やらないよりは、、良い!!」
と言う気持ちを尊重、
そう、
精神(心)が萎えたら、
その時点で、
完全に引退です。
写真は25年前のあるみまん、 . . . 本文を読む
持ち帰り仕事
(レポート作成)
有りで、
本日は言い訳です、、
昨日、
修行再開したばかりなのに、
何ともやり切れない感、、
月半ばの恒例??に、
なってしまった事にも、
かなりの違和感は感じていますが、
最後の御奉公で、
会社人全うです。
写真は「ど根性キッチン」の前にて
店構えから「ど根性」は感じられませんが、
地産地消を旨として、
地元の契約農家から仕入れて、
それを調理して出している . . . 本文を読む