本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

150W　40分　90rpm

トレッドミル

5㎞　30分


なかなか退社できず、
本日は言い訳か？？と
半ば諦めていましたが、
残務処理を先送りして、
強制退社、

何とか通常メニューを
熟せる時間を確保して、
昨日よりは、
幾らかはまともな
修行が出来ました。

先送りした残務は、
月曜早めに出社して、
帳尻を合わせです、
本日は不良社員にて
修行成立で万々歳？？？

写真は伝説の「湘南ハーフトライアスロン」にて、
92年だと2シーズン目、
幾らか”トライスリート”ぽくなった頃、、