本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 5㎞　30分 パワーマックス 135W　40分　90rpm 未だ通常メニューには、 届かずで、 パワーマックスのみ 低負荷でした。 それでも2種目を、 やる気になった事は、 それなりに自己満足、 ですが、、、 このままずぅ～と、 自己満足に ひたり切りそう、、、 写真は「レジェンド遠藤さん」と 並走中のあるみまん！！ 並走中、手短に2年分 . . . 本文を読む