本日の修行

エアロバイク

140W　61分　85rpm　HRAV134拍

3か月半ぶりに泳ごうと

思って行きましたが、

痛恨の忘れ物（スイムショーツ）

スポーツバックに

入っていると、

思い込んでました、、、

公共施設なので、

流石にバイクパンツで

泳ぐわけにもいかず、

何時ものエアロバイクを

少し落ち込んでの一漕ぎは

終始低ケイデンスで、

本日は終了です、、、