OWS&BBQと、本日の修行

ランニング＋OWS

ランニング

10㎞　1.10　HRAV145拍

OWS　600ｍ　20分

京急久里浜駅で途中下車、
ランニングでOWS&BBQ会場の、
三浦海岸へ向いました。

朝から気温は高めでしたが、
北東の強風がいくらかは
高温緩和剤？の役目をして、

ばてる前に何とか到着、
会場設営をして
仲間の到着を待ちます。

仲間たちは適当にやって来て、
取り敢えずは、
原減らしのOWSを熟し、
まずは焼きそばにて
腹を落ち着かせ、
その後本格的にBBQへ突入、

私は一回目の
「焼きそばマン」を終えてから、
軽くひと泳ぎ、

台風の影響か？
海は波が高く、うねりも強く
翻弄されつつも
300ｍほど泳いで折り返し、
本日の修行は終了、


浜に上がってからは
再びの「焼きそばマン」と
BBQ親父になりまして、

日焼けと炭焼けに苦しみながら（苦笑）
仲間と楽しい一時を堪能でした、、、、