トレッドミル+パワーマックス
トレッドミル
6㎞ 35分
パワーマックス
150W 60分 95rpm
外を走りたかったのですが、
ランニングすると、
ランニング+ジャグジー、
で終わってしまうので、
本日もインドアにて2種目、
久しぶりに
パワーマックスを1時間、
それなりに真剣に漕いだので、
尻が痛くなりましたが、
大汗も掻いたので、
心身共にスッキリ感?
なんですが、疲労感も、
背中合わせで有る訳で、
何となく明日の朝が恐怖です。
仕事が休みで良かったな、、、
写真は2位グループ!!
1位は速すぎて撮り損ねたです(苦笑)
トレッドミル
6㎞ 35分
パワーマックス
150W 60分 95rpm
外を走りたかったのですが、
ランニングすると、
ランニング+ジャグジー、
で終わってしまうので、
本日もインドアにて2種目、
久しぶりに
パワーマックスを1時間、
それなりに真剣に漕いだので、
尻が痛くなりましたが、
大汗も掻いたので、
心身共にスッキリ感?
なんですが、疲労感も、
背中合わせで有る訳で、
何となく明日の朝が恐怖です。
仕事が休みで良かったな、、、
写真は2位グループ!!
1位は速すぎて撮り損ねたです(苦笑)
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