本日の修行

スイム+パワーマックス

スイム

100×10　インターバル　130秒サイクル　20秒レスト
　
100×5　　　〃　　　　　　　〃　　　　15秒レスト

合計　1500m　34分

パワーマックス

150W　40分　90rpm

インターバル20本の予定が、
途中から右手首の痛みで
15本で撃沈でした。

右手首治るまでは、
スイムはパスすれば
良かったかも？

スイム途中で止めたので、
パワーマックスで、
修行時間の帳尻合わせをして
本日は終了です。

写真は某金沢区に有る、
ゴミ焼却予熱利用施設前にて、
プールと入浴施設が併設されていて、
プール単独利用が￥600
両方利用で￥800とお安い設定なので、
その内に利用しようと思います。