本日の修行

自転車（　ハートビュー行き）

DST 62km
TM　2.27
AVS　25.1km

午前中に自転車を、
決戦仕様に変更、
（ホイールを替えただけですが、
専用ブレーキシューなので、
シューも交換）

午後から調整をしてもらいに
「ハートビュー」へ自走、
完璧な調整を
していただいて、
少し遠回りで帰宅、

本日は真夏日でとても暑く、
久々にボトルの水が
途中で無くなりました。