本日の修行

ジョギング

8㎞　1.10　HRAV129拍

 

利用時間の関係で、

本日施設利用はせず、

帰宅後ジョギングへ、

ジョギングの割には

平均心拍高めなのは、

心肺機能低下の証拠？

今回の日産カップは、

レジェンドと呼ばれる方々が

結構出場されていて、

「アヤトトライアスロンスクール」の

松山文人代表、

一般の部5位でスイムアップ、

流石です！！