本日の修行

エアロバイク

120W　61分　90rpm　HRAV127拍

昨日実走したので、

連日走りは避けて（膝痛再発の恐れで）

本日はエアロバイクを

真剣に一漕ぎ、

真面目に漕いだので、

ラーメン表示獲得でした。

レジェンド3人目、

元アジアチャンピオン、

山本順一選手、

スイムを1位でアップ、

バイク1位、

バイク～ラン通過1位

残念ながら

ラン途中で交され、

2位でしたが、

1位との年齢差なんと24歳、

荒ぶる51歳素晴らしい！！