本日の修行

ランニング　10ｋｍ　55分　HRAV137拍

今日は軽めの調整程度、、実は作業中、左脛を負傷してしまいました。
結構深く傷付いてしまったので、大事を取ってランニングのみ、
明日は保護フィルムを貼って、仕事＆修業です。

今日、ご近所のTA夫妻はアイアンマン・カナダへ、
明日はマツケン君、K5君、ツカさん、たまちゃんはアイアンマン・コリアへ
OJ、重ちゃん、ダンディーさん、はオロロンへ
おバカなブラザー・ハジメ君、怪しい盟友K嶋さん、Mr・k村さん
なんちゃってN村さんは北アルプスアドベンチャーゲームスへ、
仲良し湘南RC＋ｋさんご一家は乗鞍マウンテンサイクリングへと
この夏最後のイベントへと出発します。

修業の成果を求めるも良し、目一杯楽しむも良し、それぞれのテーマを
お持ちでしょう。皆さんまずは楽しんで、そして無事にご帰還ください。

写真は、（幸せな事に、私の唯一の海外レースは
アイアンマン・ハワイでした。）
コナのスイム会場のブース前にて。
向かって左の二人は、翌日コナの教会で結婚式
をあげた、K藤ご夫妻、コナの新聞のTOPページに
写真入で紹介されました。