本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

135W　64分　90rpm

トレッドミル

5km 30分　HRAV134拍

様子見の修行3日目は、
低負荷ながら、
少々頑張りまして、
1時間半超となりました。

まだ打撲箇所は痛いので、
お茶に濁す程度でも、
やらないよりは良いだろう
と、思ってはいたのですが、

そこはやはり貧乏性な訳で、
時間は昨日より有ったから、
有効利用などと思いまして、
身の程知らずな、
インドアバイク＆ラン
となりました。

果たして明日の朝は
どのような状況か？
少々不安では有りますが、
痛みが出ていたら
明日は言い訳でしょう、、、、

写真は何時もの根府川駅前にて、
この無人の駅には何時もお世話になってます。
お世話にと言ってもトイレと自販機にですが、、、、