あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2013-05-22 | 修行
パワーマックス

135W 60分 90rpm

トレッドミルでも、
走ると打撲した脚の
付け根に響くので、
本日はパワーマックスのみ、

低負荷で有ることには
変わりませんが、
何時ものよりかは
幾らか?上げて1時間、
かなりの大汗掻いて終了、

終了時にトレッドミルが
空いていたので、
ん~走るか?
とも思いましたが、

修行再開二日目ですので、
まだまだ様子見の段階、
これ以上の悪化は、
是が非でも避けなければで、
パワーマックスを一時間漕いで、
本日は終了です。

写真は網代湾にて自分撮り!
行きは楽しかったのにね、、、、、、

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