本日の修行

パワーＭＡＸ＋スイム

170Ｗ　40分　80～100rpm

スイム
　
1000ｍ×1　ミドルペース

500ｍ×１　パドルスイム　ブイ使用

200ｍ×１　ダウン

合計1700ｍ　約35分

今日から平常営業、修行もフィットネスクラブで、
10日ぶりに泳ぎましたが、違和感はなかったです。
明日朝になってみて、どこかに違和感が、、、、、、
その可能性は大いにあります、、、、、、
ん～～～恐怖！！