ミニトレラン （某市民の森）
7.5㎞ 61分 HRAV143拍
寒いので、
某市民の森を
3つ繋いで、
ミニトレランを1時間、
無理無く心拍は
上がりましたが、
脚が付いて来ず、
思うようには
走れ無かったけど、
まぁこんなもんで、、、
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