本日の修行

自転車+ランニング　三浦松輪宮川公園周回

自転車

DST　50.2㎞

TM　2.12

AVS　22.9㎞

HRAV139拍

ランニング

10㎞　1.08　HRAV158拍

河津桜満開の宮川公園！

2月の修行スタートは

松輪マンでした。

暖冬の恩恵？

バイクスタート時の

北東の強風も、

ランニングに

入る頃には止みまして、

最後は大汗を

掻いて終了です。