本日の修行、「松輪でコソ練2週目」

自転車＋ランニング　三浦松輪宮川公園周回

自転車

DST　60㎞
TM 　2.17
AVS　26.1㎞

ランニング

10㎞　1.04　HRAV144拍

本日は某場所（松輪）にて
B&Rのブリック修行です。

自転車に乗っていた
時間帯は曇りで、
気温もさほど高く無く
良い感じでしたが、

6周回を終えて、
ランニングへ移った頃は、
晴れになっていて、
日差しが強く気温も上昇、

スタートを一瞬躊躇しましたが、
保冷ボトルの氷水を頼りに、
ランニングスタートです。

先週よりも自転車の
周回が多かったので、
ヘロヘロランになるかと
思いましたが、
思った通りでしたね、、、、

最後の毘沙門湾からの、
登坂道路を上り切った所で、
歩いてしまいましたが、
何とか宮川公園まで辿り着き
本日も無事に終了です。

写真は宮川大橋を過ぎた所の
ヒマワリ畑前にて、、、
真夏真っ盛りです。