本日の修行

トレッドミル

7.8㎞　1.02　HRAV133拍

マシーンウエイトと

マッサージチェアの

時間が取れず、

本日はトレッドミルのみ、

少し頑張って走って

1時間ちょいで終了です。

二日半頑張って、取り付けたのは、

持ち出し式バルコニー2台でした。