あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2018-05-27 | リハビリ
リハビリ

午後 歩行 6㎞ 77分 HRAV113拍

上半身の筋トレ(セルフウエイト)20分

合計 97分

昨日のリハビリ疲れ?を、
少し感じたので、
午前中はリハビリ無し、

午後の日が高いうちに
集中して行いまして、
本日も歩行は1時間超、

辛抱?が出来る身体に、
なって来たかな??
と、前向きに考えます。



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