本日の修行

リハビリ

パワーマックス

100W　40分　90rpm

本日もリハビリで、
パワーマックスを一漕ぎ、
負荷が低いので、
40分は漕がないと、

と、少しだけ自分に
プレッシャーを
掛けましたが、
果たして効果が
有ったかは不明です（苦笑）