本日の修行

トレッドミル→パワーマックス→トレッドミル

第1トレッドミル　

5.8㎞　35分

パワーマックス

150W　44分　90rpm

第2トレッドミル

4.2㎞　23分

春一番＋雨で、
台風のような状況の中、
荒天を言い訳に
帰りたかったのですが、
思い止まりまして、
真面目に修行です。

ゆるんだ気持ちに
喝を入れるべく、
本日はインドアにて
ディアスロンを敢行、

トレッドミルを
第1と第2に分けて、
間にパワーマックスいれ
時間と距離は違えど、
形式は同じでトライでした。

結果緩んだ気持ちに
喝は入りましたが、
身体に疲労も加わり、
このような事は週末前に、
やるべきでは無いと少し反省です。
明日1日何とかしのげるかな、、、、

写真は今年も走っていた、十字架を背負ったイエス様、
残念ながら今年は、十字架しか撮れませんでした。