あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2017-03-22 | 修行
パワーマックス 100W 60分 85rpm 「ホノルル鍼灸整骨院」 での、治療が効いたので、 本日は修行です。 修行と言える?限界まで、 負荷とケイデンスを下げて、 1時間漕いだのですが、 今のところ 故障箇所に痛みは無し、 ほっと一安心です。 写真は「神バンド」(BABYMETALのバックバンド)の小神様、 まさか会社の隣のダイナーに来るとは、 私はBABYMETALのメイトでは有り . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2017-03-21 | 言い訳
寒さと昨日のダメージ?で、 故障箇所が痛んだままなので、 早々に残務処理を切上て、 「ホノルル鍼灸整骨院」へ、 治療と施術を受けて、 真っ直ぐに帰宅しました、 本日はリハビリも修行も 日課も無しでした。 写真は電気治療中のあるみまん、、 なぜモノクロなのか? それは秘密です。 . . . 本文を読む
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本日のリハビリ

2017-03-20 | 修行
徒歩 3.8㎞ 40分 途中で痛みが出たので 引き返しました、、 天気も良く、 良い気候だったのに 残念です。 痛む箇所には、 冷湿布を貼りましたが、 痛みが取れる前に 冷たくなってしまうのが、 難点ではあります。 医師より処方された物だから、 市販の物より、 強力な鎮痛効果ですが、 冷え過ぎはいけませんので、 2時間で剥がしました。 . . . 本文を読む
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本日のリハビリ

2017-03-20 | 修行
徒歩 3.8㎞ 40分 途中で痛みが出たので 引き返しました、、 天気も良く、 良い気候だったのに 残念です。 痛む箇所には、 冷湿布を貼りましたが、 痛みが取れる前に 冷たくなってしまうのが、 難点ではあります。 医師より処方された物だから、 市販の物より、 強力な鎮痛効果ですが、 冷え過ぎはいけませんので、 2時間で剥がしました。 . . . 本文を読む
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本日のリハビリ

2017-03-19 | 修行
徒歩 6㎞ 58分 歩くための バンテージサポータの 締め付けの方が、 靭帯の痛みより 痛くなりました、、 何か別の物を 考えなければと、 思いましたが、 テーピング位しか 思いつきません。 焦る事は無いので、 治す事に集中しても 良いかな? と思う気持ちと、 3月も半ばを 過ぎてしまった、 俺は何をやっているんだ、、 と、言う気持ちが ふつふつと、 湧いて来てもいます、、 明日はお彼 . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2017-03-18 | 言い訳
半日出勤を終え、 ホノルル鍼灸整骨院で 治療と施術を受けから帰宅、 夕方前「QB」に 散髪に行きまして、 何やかやと時間は過ぎ、 本日はリハビリも 修行も無しで、 言い訳です。 あえて言うならば、 「QB」の往復は徒歩なので、 それがリハビリかな?? 写真は「ご当地物カップ焼きそば」 物産展ではなく、 普通にディスカウントストアで売ってましたので、 物珍しくて購入です。 具材はこんな感じ . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2017-03-18 | 言い訳
半日出勤を終え、 ホノルル鍼灸整骨院で 治療と施術を受けから帰宅、 夕方前「QB」に 散髪に行きまして、 何やかやと時間は過ぎ、 本日はリハビリも 修行も無しで、 言い訳です。 あえて言うならば、 「QB」の往復は徒歩なので、 それがリハビリかな?? 写真は「ご当地物カップ焼きそば」 物産展ではなく、 普通にディスカウントストアで売ってましたので、 物珍しくて購入です。 具材はこんな感じ . . . 本文を読む
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本日の修行

2017-03-17 | 修行
パワーマックス 150W 40分 90rpm 試しに修行を してみました、、、 結果、、、 やらない方が、 良かったかも、、、 明日は半日出勤で、 半日で良かった、 と、真剣に思いました。 写真は長男のお嫁さんが送ってくれた 「バースデープレンゼント」 「寿がきや」ラーメンが入っていたのにはビックリ! . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2017-03-16 | 言い訳
残務処理終わらず、 持ち帰り仕事にしたので 本日は言い訳です、、 途中抜けして、 「ホノルル鍼灸整骨院」へ 治療&施術に行っているから、 想定外では有りませんが、 何処か納得出来ない部分 (自分の処理能力の低さ) を感じています、、 今更ながら感ですが。 写真は電気治療の左足、、 最近、治療中の20分が長いとは、 思わなくなってきました。 . . . 本文を読む
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還暦リーチにて、、

2017-03-15 | 修行
本日は言い訳です、、、 と、 言い訳は、 それだけでは無く、 真冬に戻った ような寒さで、か? 治療中の足首が 痛みまして、 更に背中&腰にも 違和感で、 本日は大事を取り リハビリも止めました。 還暦リーチで、 一気に身体は、 ガタが来たようで、 何ともほろ苦い59歳でしたが、 SNSとメールでのお祝いコメントと 妻の手作りバースデーケーキが 出迎えてくれた事で、 救われた気分でした、 . . . 本文を読む
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