あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

午後から半休を取り病院へ、、

2017-01-23 | 言い訳
風邪引きが良くならず、 悪化するばかりなので、 午後から病院へ行って来ました。 幸いインフルエンザでは無く、 普通の?風邪引きとの事、 写真の薬を処方してもらい 早々に飲みまして、 効いてくるのを待っていましたが、 速攻で効く訳は無く、 今はじっと我慢です。 . . . 本文を読む
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風邪引き回避出来ず、さらに、、

2017-01-22 | 修行
症状悪化、、 熱が出てないだけ 良いかな? とは思いますが、 本日は完全休養で、 部屋に引こもってました、 写真はスタート場所「川崎河港水門」の装飾! 仲間内では「ブロッコリー」だとか 「カリフラワー」だとか言ってますが、 良く見ると葡萄とか梨、桃などが見えます、 何でも国の「登録有形文化財」だそうで、 歴史のある建造物だったのね~ 長年気づかずにいました。 . . . 本文を読む
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風邪引き回避出来ず、、、

2017-01-21 | 言い訳
喉の痛みと鼻づまりで、 ダウンしました、 本日は言い訳です。 写真は無意識の自撮り?? スマートフォンのカメラで自撮り後、 (撮った写真はこれ) 画面にタッチしてしまったようで、 PCに移動してから気が付きました。 知らずに撮った割には、 カメラ目線で笑えました、、、 . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2017-01-20 | 言い訳
雨、時折、 雪の交じる中での 荒天作業で 心身冷え切りました、、 喉の痛みが 少し出ているので、 風邪の初期症状かな? と思いまして、 本日は大事を取り、 退社後は施設へ寄らず 某クリエイトへ寄って 葛根湯を購入、 帰宅後、 早々に飲みまして、 本日は言い訳です。 写真は羽村取水堰にいた「ゴーグル犬」!! なにゆえ「ゴーグルなの」か?と聞くと、 飼い主いわく、「目が悪いから」だそうです。 . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2017-01-19 | 言い訳
二日連続の 残務処理の丸投げは、 流石に出来ませんでした、、 本日は言い訳です。 写真は石川酒造にて、 立派な造り酒屋さんで、 敷地も広く、敷地内に「蕎麦何処」と 「レストラン」も有りまして、 観光スポットになってました。 . . . 本文を読む
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本日の修行

2017-01-18 | 修行
スイム+トレッドミル スイム 1000✕1 イージーペース    〃   パドルスイム ブイ仕様 100×1 ダウン 合計 2100m 45分 トレッドミル 5㎞ 30分 残務処理を 部下に押し付け、 パワハラ全開で、 久々の水曜スイム! しかしながら、 最近特にプールは縁遠く、 特化日メニューなど 出来るはずも無く、、 取り敢えず、 溺れない程度で 水を濁して終了、 トレッドミ . . . 本文を読む
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本日の修行

2017-01-17 | 修行
パワーマックス+トレッドミル パワーマックス 150W 60分 90rpm トレッドミル 5㎞ 30分 残務処理の強制終了で、 1時間半の修行が出来ました!! 久々に大汗を掻いて、 重かった身体が、 幾らか軽くなったようです。 但しこの反動は、 必ず有るので、 明日は仕事と身体の疲れの ダブルパンチかな、、、 写真はスタート前、 補給食のどら焼きを配るMr!! このどら焼き、 凄く美 . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2017-01-16 | 言い訳
久しぶりにだるい 月曜の朝を迎え、 精彩のない午前中でしたが、 午後から幾らか覚醒、 そうなるだろうな、 と言う事を見越しての 作業予定を組んでいて 大正解でした。 アクティブレストを したかったのですが、 残務処理に追われ、 修行時間の確保が出来ず、 本日は言い訳です。 写真は横断歩道を渡る「サラブレッド」 多摩サイの川崎側には、厩舎と調教場が有りまして、 早朝にこの光景が見られるとの事 . . . 本文を読む
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羽村取水堰に来ました。(追記、多摩川遡上玉川兄弟ライド’2017)

2017-01-15 | 修行
2年振りに、 玉川兄弟にごあいさつです。 昨年は当日のアクシデントで 行くことが出来ず、 今年は万全を期しての本日でした。 極寒の中今年は、 私を含めて物好きな変人は5人! 変人5レンジャーで出発です。 今年は川崎側からの アプローチが長く、 景色が違うので新鮮な感じでした。 本日は極寒でしたが、 風がさほど強く無く、 吹き下ろしの強い向かい風の 洗礼が無いので走りやすく、 程無く羽村取水堰 . . . 本文を読む
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本日は休養日

2017-01-14 | 言い訳
昨日の疲れが残り、 午前中の晴天時を、 ウダウダと 過ごしてしまいました。 午後から天候も変わり 一気に冷え込んで来たので、 やぼ用で車で出た以外は、 引きこもり状態、 本日は休養日です。 写真は「レ ・キャトル・ サンク」のシュークリーム 寒い時には甘味(寒くなくても)です。 . . . 本文を読む
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