本日の修行

ランニング

7.7㎞　60分　HRAV130拍

休養のつもり

でしたが、

明日は雨予報なので、

取り敢えず、

走っときました。

明日は、

朝スイムに参加、

と言う、

選択も有りましたが、

脛の怪我が、

まだ完全に塞がって

いなので、（縫合しなかった）

感染症が怖くて、

未だプールへは

入れずです。（泣）