ランニング
12ｋｍ 1.12 HRAV137拍
退社後、ホノルル鍼灸整骨院で、
治療と施術を受け帰宅しました。
月末は施設も連日休館、
本日も言い訳かと思いましたが、
治療、施術を受けると走れるのです。
と言う訳で、久々の
「とりあえずラン」です。
走れると言っても
本調子ではないので、
キッチリとkm/6分を維持、
距離も少しだけ伸ばして、
6km行って折り返しました。
さすがに夜ですので、
折り返すと自分の汗で
身体が冷えて来ます。
冷え切って風邪が
再発しないうちに終了です。
写真は、「東扇島TA」にて、
TJ誌12月号のP30,31に
特集記事が出ていました。
知り合いも何名か
写真に写ってましたね。
ちなみにこの写真の方は
女子6位入賞者です。
12ｋｍ 1.12 HRAV137拍
退社後、ホノルル鍼灸整骨院で、
治療と施術を受け帰宅しました。
月末は施設も連日休館、
本日も言い訳かと思いましたが、
治療、施術を受けると走れるのです。
と言う訳で、久々の
「とりあえずラン」です。
走れると言っても
本調子ではないので、
キッチリとkm/6分を維持、
距離も少しだけ伸ばして、
6km行って折り返しました。
さすがに夜ですので、
折り返すと自分の汗で
身体が冷えて来ます。
冷え切って風邪が
再発しないうちに終了です。
写真は、「東扇島TA」にて、
TJ誌12月号のP30,31に
特集記事が出ていました。
知り合いも何名か
写真に写ってましたね。
ちなみにこの写真の方は
女子6位入賞者です。
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どうもこのところ、左ふとももの調子が悪く鍼にいってきました。鍼が終ってすぐは、走れるかも！？ と思いましたが…。
しばらく、ランはお休みします
（Ｔ。Ｔ）
TJ誌１２月号、いつもより一生懸命見てしまいました（笑）
プロの方ですか？？
素敵～！！！
鍼灸は意外と効き目が有りますね。
私も施術後は、
普通に修行できてしまうので、
やりすぎて悪化し無いように
気を付けてはいます。
本当はキッチリと治したい所ですが、
復帰がマイナスからのスタートに
なってしまうので、騙し騙しでも
継続する方を選択しました。
OJ殿、
内側のペダルが
ちゃんと上っていますね、
基本です、基本は大事です。