本日の修行

トレッドミル+パワーマックス

トレッドミル

6.6㎞　41分

パワーマックス

155W　30分　95rpm


トレッドミルは
1.5％の傾斜でトライ、
前回の2％傾斜から
0.5％下げるだけで
幾らか脚が
残ったような感じ、

その後の
パワーマックスは、
オリンピック
女子パシュートの
決勝を見るために、
時短しました。

急いで帰宅して、
見ました決勝戦
女子パシュートチーム
金メダルおめでとう！！

写真は小岩井’感じる’プリン、、
と思いきや、
”たまご”を感じるプリンでした。