トレッドミル
8㎞ 62分 HRAV122拍
週末なので、
トレッドミル走の後は、
マシーンウエイトでは無く、
マッサージチェアで、
至福の時間でした。
1サイクル20分で、
2回も掛って
至福×2です。（苦笑）
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