本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス

トレッドミル

10ｋｍ　62分

パワーマックス

120W　20分　80～90ｒｐｍ

ランニングスタート前に
雨が振りしたので、
急遽インドア修行に切り替えました。
珍しくトレッドミルが空いていて、
どれでも好きなのをお使い下さい状態、
おかげで1時間も使えました。
いつもは30分も走れば飽きて来て、
降りてしまうのですが、
本日は忍耐でした。

写真は、宮古島平良競技場の
ゴール手前の放送ブースの前にて、
此処で名前を呼んでもらい、
「お帰り～」と言ってもらえる時が
至福の時です。