あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2017-02-06 | 修行
パワーマックス+トレッドミル パワーマックス 150W 60分 90rpm トレッドミル 5㎞ 30分 月曜日なのに奇跡、、 2時間弱確保で、 久々の2種目修行。 最近精神(心)が 折れていたので、 この1時間半は貴重、 流石に心肺機能は 少々低下?か、、 パワーマックスの前半は、 90rpmで回すと、 少々息苦しかったです。 写真は新しいブルートゥス・ヘッドセット! スマートフォ . . . 本文を読む
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