パワーマックス＋トレッドミル
パワーマックス
150W 60分 90rpm
トレッドミル
5㎞ 30分
月曜日なのに奇跡、、
2時間弱確保で、
久々の2種目修行。
最近精神（心）が
折れていたので、
この1時間半は貴重、
流石に心肺機能は
少々低下？か、、
パワーマックスの前半は、
90rpmで回すと、
少々息苦しかったです。
写真は新しいブルートゥス・ヘッドセット！
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