本日の修行

スイム＋トレッドミル スイム 2200ｍ　45分 トレッドミル 5.3㎞　35分 ようやく、 泳いでいる？と言う 感覚が有りました。 先週の時点では、 感覚的に半分位 溺れていたから、 少しはまともに なりつつ 有るようですが、 何とも情けない、、、、、 空いていたら 走ろうという事で 空いていたので 走りましたが、 トレッドミルは 殆どおまけです。 写真はバレンタイ・チョコレー . . . 本文を読む