2016年第1回松輪マン

自転車+ランニング　三浦松輪宮川公園周回 自転車　6周回 DST　61㎞ TM　2.30 AVS　24.4㎞ ランニング　1周回 10㎞　1.06　HRAV147拍 3連休初日は、 今年第１回目の「松輪マン」、 本日は北東の風が強く、 １周回の70％が向かい風で、 自転車周回のAVSが上がらず、 苦しい6周回でした。 ランニングへ移っても スタート時は脚が重く 殆どジョギングでしたが、 . . . 本文を読む